[°Ç°­»ýÈ°] ¡®Çï½Ã Ç÷¹Àú¡¯°¡ Æ®·»µå, ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ¿Ö?

  • ÁÖ¼Ò º¹»ç
  • ¹êµå °øÀ¯
  • ³×À̹ö °øÀ¯
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯
  • ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯
  • Æ®À§ÅÍ °øÀ¯




¿ÃÇØ ÃʵîÇб³ 6ÇгâÀÌ µÇ´Â µþ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì°í ÀÖ´Â °¡Á¤ÁֺΠA¾¾´Â Áö³­ ÁÖ ÀåÀ» º¸±â Àü ¾ÆÀÌÀÇ ºÎŹÀ» µè°í ¾îÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¾î¸®°Ô¸¸ ºÃ´ø ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÕÀ¸·Î ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¾ÆħÀº »ø·¯µå¿Í °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô°Ú´Ù¸ç ±¸¸Å¸¦ ¿äûÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

A¾¾´Â ±×µ¿¾È ¾ÆÀÌ°¡ À¯Æ©ºê, ÀνºÅ¸±×·¥, ƽÅå µî ÁÖ¿ä ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿¡¼­ ¼ôÆû ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÀÚÁÖ º¸¸é¼­ ¼ºÀå ½Ã±â¸¦ °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ´ÙÀ̾îÆ®, ½Ä´Ü °ü¸® µî¿¡¸¸ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â °Í °°¾Æ °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼¹´Ù.

Áö³­ 3³â°£ À̾îÁø Äڷγª19 À¯ÇàÀ¸·Î °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϸ鼭 ¡®Çï½Ã Ç÷¹Àú(Healthy Pleasure)¡¯¶ó´Â Æ®·»µå°¡ »ý°å´Ù. Çï½Ã Ç÷¹Àú´Â Healthy(°Ç°­ÇÑ)¿Í Pleasure(±â»Ý)°¡ °áÇÕÇÑ ´Ü¾î´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â °Ç°­ °ü¸®´Â °íÅ뽺·´´Ù´Â ÀνÄÀÌ °­ÇßÁö¸¸ Çï½Ã Ç÷¹Àú´Â °Ç°­ °ü¸®ÀÇ Àǹ̸¦ Áñ±â´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ MZ¼¼´ëµéÀº ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô°í À°Ã¼Àû °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀû °Ç°­À» È¿À²ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ¸ç ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ µí ÄÚÄ«Äݶó¿Í °°Àº ±Û·Î¹ú ½ÄÀ½·á ±â¾÷ºÎÅÍ ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä ½ÄÀ½·á ±â¾÷±îÁö À¯Çàó·³ ¡®Á¦·Î¡¯¸¦ ºÙÀÎ Àú´ç ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±â¼º¼¼´ëµéÀÌ Áñ°Ü ã´Â ¼ÒÁÖ µî ÁÖ·ù¿¡µµ ¡®Á¦·Î¡¯ Àú´ç Á¦Ç°°ú Àúµµ¼ö ¼úÀÌ À¯ÇàÇÒ Á¤µµ´Ù.

¶ÇÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ÷°¡µÈ ¼³ÅÁ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºñ¸¸À̳ª ´ç´¢º´ µî Áúº´ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁöÀÚ ¼³ÅÁ ÷°¡ ½ÄÇ°À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇϰųª °ü·Ã ±ÔÁ¦¸¦ °­È­ÇÏ´Â ±¹°¡°¡ »ý±â´Â µî ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àú´ç, Áï Á¦·Î ½ÄÇ° Æ®·»µå°¡ °­¼¼ÀÌ´Ù.

Áúº´°ü¸®Ã»ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ 2021³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 34.6gÀ¸·Î ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·®ÀÇ 7.5%·Î ³ªÅ¸³ª ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±Ç°í±âÁØÀÎ 10%º¸´Ù ³·¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ 2019³â 36.8g ´ëºñ ¾à 6% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç À½·á·ù¸¦ ÅëÇÑ ÇÏ·ç ´ç·ù ¼·Ãë·®ÀÌ 12.5g¿¡¼­ 10.7gÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÃÖ±Ù Çï½Ã Æ®·¹Àú À¯ÇàÀÇ ¿µÇâÀÌ ¹Ý¿µµÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

±×·¯³ª 6¡­11¼¼ ¾î¸°ÀÌ¿Í 12¡­18¼¼ û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì 3¸í Áß 1¸í ÀÌ»óÀÌ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±Ç°í±âÁØÀ» ÃÊ°úÇßÀ¸¸ç ¾î¸°ÀÌ´Â °úÀÚ·ù¡¤»§·ù¡¤¶±·ù(22.4%)¸¦ û¼Ò³âÀº À½·á·ù(29.4%)¸¦ ÅëÇØ ´ç·ù¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇß´Ù.

2019³â º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ëÇѹα¹ÀÇ °íµµºñ¸¸ Àα¸°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇØ 2030³â¿¡´Â ÇöÀçÀÇ 2¹èÀÎ Àüü Àα¸ÀÇ 9%¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) ±¹°¡ Áß ³²ÀÚ ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²ÀÌ OECD Æò±Õº¸´Ù ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª À̵éÀÌ ¼ºÀÎÀÌ µÇ´Â 10³â ÈÄ¿¡´Â ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ¡¤°æÁ¦Àû ¹®Á¦°¡ ½ÉÈ­µÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ ´ç·ù ¼·ÃëÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ç°­¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¸¸Å­ Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ °úÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ »óÅ·Π½±°Ô ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î ÀÌÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£ µî ¼ºÀκ´ÀÌ Á¶±â¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´ëµ¿º´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±èö¾Ï °úÀåÀº ¡°¿äÁòÀº °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´õ¶óµµ Á¦·Î ŸÀÌƲÀÌ ºÙÀº °ÍµéÀ» ¼±È£ÇÏÁö¸¸ ÅÁÈÄ·ç, ¹öºíƼ µîÀ» Áñ±â¸ç °£½Ä·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â¿¡°Ô¼­´Â °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡Á¤ µî¿¡¼­ ÀûÁ¤ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç, ¡°´Ü¼øÈ÷ ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀϹæÀûÀÎ ÀܼҸ®º¸´Ù´Â ½º½º·Î Çൿ º¯È­°¡ À¯µµµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³îÀÌ ¹× Á¤º¸¿Í Àç¹Ì¸¦ ´ãÀº ±³À° ¿µ»ó µîÀ» È°¿ëÇØ Àç¹Õ°í ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ¸ð°¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.

ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ´çÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â À½·á ±¸ÀÔ ½Ã ÆÐÅ°Áö µÞ¸é ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ ÅëÇØ °¡±ÞÀû ´ç ÇÔÀ¯°¡ ÀûÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï Çϸç ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·®ÀÇ 10% À̳»¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¥ÁõÀÌ ³­´Ù¸é ź»êÀ½·áº¸´Ù ¹°À̳ª ź»ê¼ö¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϸç ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù 1/2·Î ÁÙÀ̸ç Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â ½Ã·´À̳ª ¼³ÅÁÀ» »©µµ·Ï ÇÑ´Ù.

´Ü¸ÀÀ» ´À³¢°í ½Í´Ù¸é °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò µî ½Å¼±½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Ü À½½ÄÀ¸·Î ÇؼÒÇϱ⺸´Ù´Â ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

@°Ç°­º¸ÇèÀú³Î