건강보험저널

 

 

강동경희대학교병원() 한방신경정신과 김종우 교수(한의학정신건강센터장 및 한국명상학회 이사장)와 곽희용 한방신경정신과 전문의가 『명상 치료』를 출간했다.

​

이 책은 국내외 병원에서 명상이 환자의 고통과 질병 치료에 활용되는 사례와 효과를 소개하며, 환자가 직접 실천할 수 있는 단계별 명상법을 담고 있다.

뇌과학·심리학 연구를 기반으로 암, 정신 장애, 만성 통증 치료에 적용된 명상 프로그램과 한의학 임상에서의 활용법도 상세히 설명했다.

​

현대 사회에서는 만성 스트레스와 불안, 우울증이 건강을 위협하는 주요 요인으로 작용하고 있다.

명상은 이러한 정신적 부담을 줄이고 신체의 면역력과 회복력을 높이는 자연 치유법으로 주목받고 있다.

집중력 향상, 감정 조절, 수면의 질 개선 등의 효과도 과학적으로 입증되면서 의료계에서도 적극 활용되고 있다.

​

저자 김종우 교수는 “명상으로 몸과 마음의 자생력을 키우면 고통이 줄고 치료 효과가 높아진다”며, “이 책이 환자와 의료진 모두에게 명상의 길잡이가 되길 바란다”고 강조했다.

 

작성@건강보험저널

[저작권,한국카드결제(주), 무단전재-재배포 금지]